[VIP第1年] 指数:3
如何正确使用脚蹼：1、初学者在戴上脚蹼之前，必须要确定自己的打水动作完全正确，因为戴上脚蹼会掩饰错误动作。2、初学者游泳时对自己整个躯体的支配能力相对比较差，自我感觉动作已经很正确了，而实际上并不到位，海南游泳训练脚蹼。如果此时戴上脚蹼放大了腿部力量和动作就会游得很快，泳者可能误以为自己的动作很对，而倾注很多精力去练习，摘掉脚蹼后反而保留了错误的打水动作。3、例如，正确的打腿应该是髋部驱动带动大腿小腿和脚鞭状打水。但实际上，有些泳者膝关节弯曲得太大了，他们是用弯曲膝关节，小腿下压打水，海南游泳训练脚蹼，但由于脚蹼增大了打水面积，放大了打水力度，海南游泳训练脚蹼，也可以快速游进，比不戴脚蹼游进的速度要快很多，实际上泳者并没意识到小腿打水是错误动作。橡胶脚蹼的长度、宽度和硬度等丰富多变，从初学者到经验大的潜水者之间都值得推荐。海南游泳训练脚蹼
脚蹼的重要性是大家都知道的,潜水很累的原因主要有两种,一是抵抗压力,二是踢脚蹼.新手更累的原因是心情激动,因此需氧量大增,但大口大口的浅呼吸使气体都排掉,导致缺氧,因此新手上岸嘴都是紫的!此外脚蹼不合适也是很重要的原因.短桨型,这类脚蹼种类较好多,且俱乐部九成以上的人用的都是这种.这种主要推动力的产生是靠脚蹼后端勺型弯曲后将水推向后方产生的!要知道脚蹼打水是上下打的,而只有将水向后推出才能产生向前的动力!这种脚蹼有较硬的和较软的,较硬的适合脚部力量大的人使用,这样向后推水更加有效!但可以想象脚部力量小的人用硬脚蹼的情况脚蹼形不成勺型,产生不了向前动力。新出的splitfins,这类脚蹼明显特色是后端有象鱼尾巴一样的分叉.这样一来又可以向后推水,又减少了水的迎面阻力.但这类脚蹼的实际效用如同在防寒服中加钛金属一样。 苏州橡胶蛙鞋在哪买蛙鞋还可以帮助游泳者提高游泳兴趣，享受在水中游泳的乐趣。
我们专业游泳运动员的曰常训练中经常使用到脚蹼。同样，普通游泳爱好者也可以借助脚蹼提高游泳水平，但在使用之前必须明确以下几点：1、在使用脚蹼之前，游泳者须确定自己已经具备了正确的打腿技术。2、训练时，穿戴脚蹼的游距不宜过长，且使用之前一定做好充分的热身和准备活动，刚开始时发力要轻柔，否则可能导致肌肉痉挛。3、穿戴脚蹼可能会影响游泳者足部对水环境的感觉。解决办法是脱掉脚蹼后继续游上一段距离，寻找丢失的水感。
|橡胶脚蹼|特征：踢水轻松。有一定的自重，使双脚下沉，有助于保持身体稳定。优点：●柔软、反弹力强●具有自重，使双脚自然潜入水中●利于保持身体的稳定●变化多用样。
|塑料脚蹼|特征：轻便且具有设计感。优点：●显色性、设计感强●颜色变化多端●轻便利于携带●价格相对便宜。
|复合脚蹼|特征：由“橡胶”和“塑料”融合制造。具备高弹性而赋有设计感。优点：●较为轻便●设计感强●类似于橡胶脚蹼的高弹力●结合塑料与橡胶的优势。 蛙鞋的分类：可调节蛙鞋：可以用鞋跟皮带来调节松紧度。
套脚式脚蹼：如果在热带或者船潜较多的地方，入水又比较轻松容易的时候，就可以选择套脚式脚蹼了。在船上直接脱掉脚蹼就可以换上凉鞋。试穿：套脚式、蛙鞋式；套脚式：穿着潜水靴再穿进脚蹼靴洞时需要注意：当靴洞的边缘恰好要碰到脚踝时，脚趾不应该顶住靴洞顶部，而是要刚好到顶部的位置，这时才是合适的。1、靴洞边缘要恰好碰到脚踝，如果已经碰到脚踝会导致磨脚，下水15分钟后你可能会难过得无法踢水；2、脚趾不要顶住靴洞顶部，而是要到刚好碰到顶部的位置。蛙鞋有助于提高脚踝的灵活性，并延长腿和脚的长度。苏州橡胶蛙鞋在哪买
蛙鞋主要由橡胶、热塑性塑料、玻璃纤维和碳纤维制成。海南游泳训练脚蹼
不要急于购买规格比较高的脚蹼，你看到教练们穿着它们炫酷又高效，你穿上以后也能达到同样的期望与结果。相反，自由潜水脚蹼的选择应该取决于你的个人经验、能力和技术，以及你所想要进行的自由潜水类型、在哪里潜水以及预算等等。随着时间的推移，这些因素都会发生变化，因此适合你的脚蹼样式也会发生变化。在决定购买之前，一定要尝试不同的选择；多向您身边的自由潜水朋友咨询，找找有经验的人或询问国洋运动器材这边，各种脚蹼任您挑选海南游泳训练脚蹼
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