[VIP第1年] 指数:3
在速度轮滑运动训练法中，要增加轮滑专项训练的日时数和年月份数。世界出色速度轮滑选手几乎全年进行轮滑、自行车和滑冰的专项训练，与其它有室内条件的周期性运动项目（田径、游泳、赛场自行车和短道速滑）相类似。在竞速轮滑器材和服装方面，将会不断有新的改进。需要着重指出，在速度轮滑界流行一种称为“二次蹬冰”或“双推”的滑跑技术，河南可调节轮滑鞋。这只是部分运动员的一种滑跑风格。因其滑跑姿势偏高而且略带起伏倾向，减少了单腿支撑滑进静力性作功成分并具有明显地摆动上体，河南可调节轮滑鞋，腿部并推省力的特点，比较适合于滑跑超长距离和长距离。培琳即称轴承，河南可调节轮滑鞋，轴承在滑过一段时间以后，里面容易有脏东西，影响滑行，而且轴承容易损坏。河南可调节轮滑鞋
双排轮滑鞋虽然在站直不动的情况下非常稳定。刀架一般装上四个轮子,但也有装置三个轮子的小刀架或速滑、速桩专属架。一般刀架均是采用铝合金材质，外形好看，结构结实。是放在轮子中间的金属物体，以帮助助轮子的转动。每个轮子两边均要放一个轴承,中间用一个“飞碟”分开。轮滑鞋鞋壳的清洁关系到它的寿命。轮滑鞋按功能分为竞技用、休闲用轮滑鞋。很多家长在选购轮滑鞋时会发现很多新鞋的轴承是无法快速旋转的，这是因为轴承内油没有滑开，并不是说明质量不好。北京花样休闲鞋售价每天滑行完毕，都将轴承拆下，进行擦拭，保持轴承表面的干净干爽。
清洗轮滑鞋内胆:玩轮滑特别容易出汗，虽然轮滑鞋的内胆采用透气材质，但是不能完全让汗水蒸发。过一段时间，轮滑鞋会产生异味。通常轮滑鞋放在干燥、通风的地方。部分硬壳鞋的内胆是可以拆除的。我们可以将内胆从鞋内拿出清洗。长期受到潮气的侵袭容易使轮滑鞋内胆变形、发臭，但是内胆不能经常水洗。建议每次滑行结束后在内胆里面放一个竹炭鞋塞包，既能除臭还可以吸附潮气。轴承的清洁保养:轴承作为轮滑鞋极为精密的部分，也是比较容易磨损的地方。如果轴承沾染灰尘，用六角匙在轮轴的左右两端拧，把轮子拆下来。使用干布或废弃的牙刷清理灰尘。清理完成后，在轴承上喷一些润滑油再装回去。清洁轴承的时候，可以检查轴承垫圈和轴承、螺旋轴之间是否会发出奇怪的声音，同时转动每一个轮子，看看是否都能正常滚动。
运动者在穿着轮滑鞋做滑行、跳跃等动作时，对轮滑鞋的冲击力较大，容易导致部件损坏或变形，从而使滑行者失去平衡，造成运动隐患。为此，比较试验做了以下两方面的测试。1.基础强度测试(垂直冲击试验)：按照GB/T20096-2006《轮滑鞋》标准，对样品进行了垂直冲击试验的测试，试验后，全部样品各部件均未损坏、变形，无阻碍滑行的现象产生，符合标准对垂直冲击试验的要求，满足一般初学者、做水平滑行运动者的需要。2.进阶强度测试：许多轮滑爱好者在熟练掌握轮滑基本技术之后，会尝试一些高难度花式轮滑运动的动作，这相应对于轮滑鞋的强度提出更高的要求。因此，针对这类消费者，我们采用了高于GB/T20096-2006《轮滑鞋》标准的方法进行了进阶强度测试。通过对样品鞋的轮子分别做首轮正面垂直撞击和全部轮子垂直撞击试验，考验轮滑鞋在运动中首轮碰撞到路面突出物或跳跃落地，受到较大冲击时各部件有无损坏、变形。技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋。
轮子是速度轮滑鞋的重要部件，对滑行速度影响较大，高级别速度轮滑鞋的轮子材料使用聚氨酯SHR级别的高弹材料制作，弹性好、耐磨性好、静音效果佳，现今极新的双硬度轮会获得更好的抓地力，所谓双硬度轮，就是利用不同硬度材料灌注而成，内层的硬度比外层的要低，在速度轮滑赛场上，运动员高速滑行到弯道时,身体的倾倒角度很大,由于双硬度可以提供很好的形变，使轮子可以迅速的做着形变以保障运动员不会因为倾倒角度过大而摔出赛道，又保证了运动员可以高速的前进。这就是双层硬度的极大的好处。如果轮滑鞋轴承用久了，可将轴承取下来，放在"去渍油"里浸泡半小时左右。河南可调节轮滑鞋
竞速轮滑鞋其竞速轮侧摩擦力较大，以便加速。河南可调节轮滑鞋
轮滑鞋顶包、撑扩处理：我们常常会看到不少爱好者的二脚趾过长导致顶脚，以及脚掌骨过宽导致脚骨增生，为了使之符合脚型我们可以使用扩鞋器，这种工具主要针对轮滑鞋长度和脚掌宽度尺寸不适合脚型而做微调使用。将轮滑鞋撑入扩鞋器中，用热风qiang加热需要撑扩的部位，待其软化后调整扩鞋器的张紧程度。期间要逐步加力并观察变化。冷却后将轮滑鞋取下试穿再做调整。同样还有一种顶包器也称压包器，是非常有效的调整鞋子硌脚部位的工具，主要用于趾骨变形、脚骨增生和轮滑鞋硌脚踝的调节。首先确定要顶出的部位并做好标记，用热风qiang将顶包部位加热到软化，用顶包器内凸球头对准顶包位置，为了避免损伤鞋面将顶包凹头处垫好毛巾，用力将顶包器加紧，待到冷却后取下顶包器试穿。河南可调节轮滑鞋
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