[VIP第1年] 指数:3
直道滑行的摆臂动作：滑行过程中加入摆臂的动作的目的和我们陆地上跑步、走步摆臂的原理是一样的，都是为了更好的保持平衡以达到平稳加速的目的。直线滑行时的摆臂：两臂用力一前一后摆动，摆幅高度为向前摆时手的高度不超过面部，以视线以下为佳；向后摆动时，苏州高级速滑鞋在哪儿买，手要从身体下面过再向上摆动，手臂伸直，尽量向身体内侧收，不要太向外打，摆动高度为尽可能的向后摆的一个自由高度。弯道时的摆臂：入弯时弯道内侧的手臂自然背后，外侧的手臂用力摆动以保持平衡。此时摆臂的幅度可稍减小，苏州高级速滑鞋在哪儿买。练习轮滑前，应戴一些防护用具，苏州高级速滑鞋在哪儿买，如轮滑**的护腕、护肘、护膝及头盔等。苏州高级速滑鞋在哪儿买
金峰GF-178型号速滑鞋炫酷闪光：高弹性耐磨八轮闪光PU轮。不论是耐磨性还是防撞性比普通轮滑鞋抓地性抢，让滑行稳健如飞。鞋码可调节，1键可调4档鞋码 陪伴宝宝成长，儿童成长较快，可调鞋码设计，宝宝长大了也能穿。铝合金支架：加厚铝合金支架，坚不可摧，加厚铝合金支架+氧化处理+热转图案。安全可靠：3道安全保护宝宝脚丫，固定芭扣、魔术贴、鞋带稳稳锁住脚踝，不扭伤、不脱落。干爽透气：舒适透气记忆内胆，特别采用130克高密度天鹅绒，多方位保护，穿着更舒适不伤脚。随滑随停，右脚单刹车：国际休闲轮滑鞋制动标准，轮滑刹车时左脚支撑保持平衡，右脚轻抬脚尖刹车成都花样儿童轮滑鞋专卖极限轮滑也叫特技轮滑，按个人意愿与习惯可以选用直排或双排极限轮滑鞋。
轴承：轴承安装在轮子的轮毂里面，轮子的两面各安装一个轴承，两个轴承之间装有一个轴承定位套，作用是给轴承定位，不让它在轮毂里有攒动，从而达到轴承转动的理想状态。穿钉：就是把轮子固定在刀架上面的螺钉。通常穿钉的孔呈六角形状，也有呈梅花形状的。底钉：就是把刀架固定在上鞋下面的螺钉。护具：在轮滑时，人们非常容易忽视护具这一非常重要的装备。轮滑护具包括头盔、护掌、护肘、和护膝。不同的轮滑形式的护具也不尽相同，所以在购买护具时，不但要辨别护具的安全性能，还要购买属于自己轮滑形式的护具。很多人出于怕被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具，但几乎所有长期练习轮滑的人都认为，带护具不仅能保护自己，还能保持良好的练习心态。
双排原理是靠轮子的直径越大来决定速度，宽度越大决定抓地力越强，硬度越大决定阻力越小，三角架用来减震于倾斜转向。单排原理是轮子直径越大决定速度越快，宽度越小决定阻力越小，轮子的硬度决定减震的效果。由于比赛通常在非常光滑的地面进行因此双排轮的硬度很高，通常为93A到97A之间，远大于单排轮80A到90A的常见密度。硬度越大弹性越小阻力也越小，通常使用97A的轮子，如果地面非常滑则要使用93A一类的软轮子以提高抓地效果。学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。不少初学者学要面对的难题不仅*是转弯，还有更重要的刹停。
弯道滑行要克服的难点就是自身体重造成的离心力，由于弯道时的离心力，所以我们的身体就要向弯道内侧倾斜，而且转弯半径越小的弯道，身体倾斜度就得越大。这就给一些胆子比较小的初学者带来了不小的难题。平行转弯：平行转弯是直线滑行的基本转弯。要领是：入弯时两脚一前一后平行错开，弯道内侧的脚向前错，弯道外侧的脚向后错，然后身体重心向弯道内侧倒，同时，身体头尾的纵轴线的朝向，也要跟着弯道转向。直至出弯后再收回两脚。要点：重心的倾斜和身体轴线的转向要同步，两脚错开的距离根据个人身高要适当。平地花式包括花式绕桩和速度过桩。苏州高级速滑鞋在哪儿买
速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，分场地跑道比赛和公路比赛两种。苏州高级速滑鞋在哪儿买
速度的因素：滑行：滑行时为保持较好的平衡，要尽量屈膝弯腰。目的是稳定重心和便于发力。身体的重心：滑行时身体的重心要始终稍向前倾，随着两脚的不断交替，重心要不断的转移。当一只脚向侧后方蹬出时，身体重心必须要完全放在另一条腿上，这样才能保证蹬出的腿很顺畅的收回来。当这条腿收回落地时，重心马上转移到这条腿上，再把另一条腿蹬出。切记每次蹬腿时身体重心都要完全放在另一条腿上。如此循环。滑行姿势：双膝微弯，身体稍向前倾以保持重心。滑行速度越快，屈膝弯腰的幅度越大。标准的速滑姿势为双手自然背后（无摆臂的情况下），背部与地面平行，大腿与小腿弯曲角度不大于120°。停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有刹车块的脚稍稍向前，使两脚距离相差约有半个脚，提起脚尖直到刹车块碰触到地面，然后慢慢将重心移到有刹车块的脚，增加压力，直到停下来。苏州高级速滑鞋在哪儿买
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