[VIP第1年] 指数:3
速度轮滑运动员的技术将紧紧围绕着高频率与节奏相结合的方向发展。为掌握预见的新型技术，速度轮滑运动员必须在重视专项耐力训练的基础上，加强速度、力量和局部专项肌群的力量耐力训练，这种训练队提高运动成绩的作用会越来越大。再发展将向着高原条件的室内场地投资，新型休闲鞋，比赛地点的海拔高度将成为选择场地的重要参数，新型休闲鞋。随着训练和竞赛场地的标准化，在出色场面上高速滑跑，新型休闲鞋，需要进行适宜于这种标准化变化的技术教学和训练。轮滑初学者一般好选购一双“硬壳”的轮滑鞋。曼西尔-彼提博发明的轮滑鞋由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。新型休闲鞋
轮滑鞋安全使用注意事项：（1）练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。（2）应戴一些防护用具，如轮滑专属的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在比较多体育用品商店都有这种轮滑的专属护具。（3）练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。（4）初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，较好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。（5）禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。昆明高级滑轮运动鞋售价技巧轮滑鞋底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护。
在正常使用轮滑鞋的时候，限位块卡在限位槽内，此时前鞋板与后鞋板之间无法发送相对相应，从而能够有效避免轮滑鞋在使用的过程中出现尺寸上的变化；而当使用者的脚掌与轮滑鞋的尺寸不匹配的时候，滑动移动块，从而使限位块与限位槽分离，这时候滑块就可以在滑槽内滑动，即前鞋板可以相对后鞋板出现滑动现象，达到调节轮滑鞋尺寸的目的，而当调节到合适的尺寸后，微调前鞋板和后鞋板之间的位置，使限位块正对限位槽，然后手松开移动块，此时在弹性件的作用下，移动块运动，从而使限位块卡入到限位槽内，此时轮滑鞋的尺寸调整完毕，在使用轮滑鞋的过程中，轮滑鞋的尺寸也不会出现变化，适用性高，调节简单。
在速度轮滑运动训练法中，要增加轮滑专项训练的日时数和年月份数。世界出色速度轮滑选手几乎全年进行轮滑、自行车和滑冰的专项训练，与其它有室内条件的周期性运动项目（田径、游泳、赛场自行车和短道速滑）相类似。在竞速轮滑器材和服装方面，将会不断有新的改进。需要着重指出，在速度轮滑界流行一种称为“二次蹬冰”或“双推”的滑跑技术。这只是部分运动员的一种滑跑风格。因其滑跑姿势偏高而且略带起伏倾向，减少了单腿支撑滑进静力性作功成分并具有明显地摆动上体，腿部并推省力的特点，比较适合于滑跑超长距离和长距离。轮滑球鞋：用于轮滑球运动项目，因为是对抗性项目，所以鞋子强度要求较高。
一般选择轮滑鞋主要考虑的是架子、轴承和轮子的指标情况，休闲鞋建议架子选用铝合金一体式的，这样稳定性好，不容易变形。轮子直径80mm左右，硬度78—80A，轴承不低于ABEC-5。推荐鞋型———米高XP-5，参考价位：500元左右。平地花式———灵活性好平地花式是穿着轮滑鞋在平地上做出各种迂回穿行的花式动作，听上去好像很无趣，其实真正看到只能用一个词形容了：眼花缭乱。让你想象不出方寸之间会有如此多的动作和变化招式，所以灵活性是其主选。轮滑运动如今分休闲、平地花式、FSK（自由滑）、轮滑球、极限轮滑和速度轮滑等几种，其中**种为常见和普及。轮滑中，鞋子固然重要，但保护好自己更重要。新型休闲鞋
轮滑球鞋：鞋壳多为硬壳，刀架直接卯于鞋壳的底座上，轮子同样不是一样大小。新型休闲鞋
轮滑鞋的分类：花鞋：主要用于花式绕桩、花式刹车等自由式轮滑，也可用于刷街、休闲。主要构成有上鞋、刀架、轮子。上鞋主要由鞋壳、内胆、鞋帮构成（部分碳纤鞋的这些部件为一体式，无法拆卸）。鞋壳鞋面有硬式和半软之分，硬式鞋面耐磨，但无可塑性，较适合用于刹车、FSK和平花入门，半软鞋面有一定可塑性，长期穿会与脚有较好的贴合，大多数半软鞋有热塑功能，鞋底座主要有塑料、玻纤、碳纤几种，当然材料不同，价格差异也不同。鞋帮造型差异不大，有些奢华鞋采用的是三角支撑鞋帮，提高了踝关节的灵活性，但稳定性没有一般的鞋帮好，三角支撑鞋帮是各种强度高纤维。为解决强度不足的问题，现在的三角支撑鞋帮都采用强度高塑料代替了。所有硬壳鞋和和部分半软鞋都有可拆卸式内胆，而其它鞋为了减轻重量，将内胆与鞋壳合为一体，不可拆换。刀架都是可拆换、可调节的，材质都为金属，无刹车装置。平花鞋的特点主要体现在其轮子上，它一只鞋上的四个轮子不是一样大的，而是中间两个略偏大（一般比前后轮直径大4mm），使转向与各种花式动作更为灵活。新型休闲鞋
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