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移动重心练习：⑴原地站立与踏步。穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，云南透气轮滑鞋，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。⑵单脚支撑平衡。在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。⑶"八"字形走练习。两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。⑷交叉步行走，原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，云南透气轮滑鞋，云南透气轮滑鞋，接着收左腿左侧左迈一步成开始姿势，反复练习;同时也要练习向右迈步。无论选购何种类型的轮滑鞋都应该保证整鞋端正，同双鞋相同部位对称一致。云南透气轮滑鞋
穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。又称作滑旱冰。轮滑运动始于1760年，是比利时的若瑟夫·梅兰发明的。100多年后美国的詹姆斯·普利姆普顿才将轮滑鞋发展成为4轮式。直到1884年，美国的里查德森将轮滑鞋装上了滚珠轴承，这才发展。1884年，英国举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲普遍开展。1910年欧洲开始出现了轮滑球赛。英国于1908年修建了世界上大的轮滑场。1924年，国际轮滑联合会成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。湖北成人轮滑鞋加盟极限鞋：又称技巧轮滑鞋，多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。
速度轮滑技术与速度滑冰技术互相渗透交融。轮滑初学者一般好选购一双“硬壳”的轮滑鞋，因为这样的鞋体不易伤到脚踝，但这样鞋体灵活性比较差，不适合玩“花样”。初学者选择轮滑鞋不要片面追求好的，一要根据自己的经济承受力，二要根据所参与的轮滑运动的类型选择轮滑鞋，速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑对鞋的要求各不相同，第三要确认所选轮滑鞋的质量是否过关，这是保障安全的前提。对于初学者，大小合适的轮滑鞋是至关重要的，否则，轻则影响技术动作的正确掌握，重则引发伤害事故。
轮滑鞋保养：使用前检查各部件有无松动（尤其是轮子与刀架相连的螺丝，以及制动器的螺丝），用手拔动轮子并检查鞋带、刀架、在确保各个部件都正常的情况下方可进行滑行。切勿在草地、沙地和灰尘过多的地方滑行，以免灰尘或者细小的沙子对轴承造成磨损甚至损坏。使用后，应将轮滑鞋储藏在干燥、通风、阴凉的地方进行自然晾干，以保证下一次使用时有好的状态；避免阳光直射，也不要放在温度过高的地方，以防轮滑部件老化、开胶、褪色和变形。紧束装置（如鞋带、搭扣）强度好，试穿紧束后不易滑扣或脱落。质量好的轮滑鞋海棉内衬套包厚实，轮子转动灵活，无卡滞现象。轮滑鞋的保养技巧：不要个别调换轮子或轴承，这样会下降滑行的稳固性。
轮滑鞋的分类：花鞋：主要用于花式绕桩、花式刹车等自由式轮滑，也可用于刷街、休闲。主要构成有上鞋、刀架、轮子。上鞋主要由鞋壳、内胆、鞋帮构成（部分碳纤鞋的这些部件为一体式，无法拆卸）。鞋壳鞋面有硬式和半软之分，硬式鞋面耐磨，但无可塑性，较适合用于刹车、FSK和平花入门，半软鞋面有一定可塑性，长期穿会与脚有较好的贴合，大多数半软鞋有热塑功能，鞋底座主要有塑料、玻纤、碳纤几种，当然材料不同，价格差异也不同。鞋帮造型差异不大，有些奢华鞋采用的是三角支撑鞋帮，提高了踝关节的灵活性，但稳定性没有一般的鞋帮好，三角支撑鞋帮是各种强度高纤维。为解决强度不足的问题，现在的三角支撑鞋帮都采用强度高塑料代替了。所有硬壳鞋和和部分半软鞋都有可拆卸式内胆，而其它鞋为了减轻重量，将内胆与鞋壳合为一体，不可拆换。刀架都是可拆换、可调节的，材质都为金属，无刹车装置。平花鞋的特点主要体现在其轮子上，它一只鞋上的四个轮子不是一样大的，而是中间两个略偏大（一般比前后轮直径大4mm），使转向与各种花式动作更为灵活。轮滑球鞋：鞋壳多为硬壳，刀架直接卯于鞋壳的底座上，轮子同样不是一样大小。北京速度轮滑鞋品牌
生活中比较多朋友对轮滑都非常喜爱，而在体验轮滑的过程中，轮滑鞋搭配也是比较重要的一部分。云南透气轮滑鞋
进行轮架组装时也要依滑行者的身高和脚长选择极适合的组装搭配。轮架长度选配方法为： 11.25--12英寸的轮架特点是尺寸短、重量轻、敏捷性高，搭配三轮使用通过性好，惯性高，可让少儿选手准确的做出直线滑行动作和弯道技术。适合6-10岁，身高约100-150公分，依照每个人体型和力量不同有所差异，可搭配4X90,3X100,3X110轮组使用。12.4-13.2英寸的轮架，长度、重量适中，推力强、稳定性好、速度快但相对耗费体力。适合12岁以上身高约130公分以上，具有一定训练基础和技术水平的运动员使用。可搭配4X100,3X125轮组使用。云南透气轮滑鞋
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